Colazione:
- Mezzo litro di acqua
- Caffè + 3 biscotti orosaiva
Merenda:
- Spremuta di arancia (a volontà)
Pranzo:
- Mezzo litro di acqua
- Pollo allo spiedo
Merenda:
- Thè verde
Cena (entro le 20:30):
- Mezzo litro di acqua
- Carote
- 2 uova sode
N.B.
tenete conto dell'ordine...
iniziate il pasto principale sempre prima con la verdura.
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