Trovare la giusta motivazione

Il corpo umano è una macchina fenomenale.
Non è obbligatorio ma dovreste attuare una serie di pratiche che possono rendervi più facile il resistere alle tentazioni di cui abbiamo parlato:

1.  Informarvi su come funzioni il metabolismo, su come gli alimenti si trasformano in energia, su come gli alimenti non necessari si depositino in grasso. Che tipi di depositi di grasso ci sono, perché nelle donne si manifestano negli inestetismi, come si combattono questi depositi... ecc..
2. Aiutano a trovare una motivazione una serie di foto di persone magre, non necessariamente top model.. ma persone che ce l'hanno fatta prima di voi. Io ne ho trovata qualcuna che mi ha particolarmente ispirato: 
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   Mettetela in un posto in cui potete vederla ogni mattina appena alzate, e prendete la giornata come una sfida.