Giorno 4

Colazione:
- Mezzo litro di acqua
- Caffè + 3 biscotti orosaiva

Merenda:
- Spremuta di arancia (a volontà)

Pranzo:
- Mezzo litro di acqua
- Piselli (a volontà)
- 2 uova
- 200gr di emmenthal

Merenda:
- Thè verde

Cena (entro le 20:30):
- Mezzo litro di acqua
- Macedonia di frutta (a volontà)
- Yogurt 0,1% di grassi